Länger jünger fühlen und aussehen

Anti Aging ist ein neuer Begriff für einen uralten Traum der Menschheit: Die Alterung und den Verfall von Körper und Geist zu stoppen oder doch zumindest deutlich zu verlangsamen. Der Wunsch der dahinter steht ist nicht nur die eigene Lebensspanne an sich zu verlängern. Vielmehr wünschen sich viele Menschen insbesondere die Zeitspanne auszudehnen, die sie aktiv, selbstbestimmt und mit hoher Qualität verleben. Neue Forschungsergebnisse zeigen, daß es mehrere Anti Aging Bausteine gibt um dieses Ziel zu erreichen. Diese Ergebnisse sind aber noch immer nur wenigen Interessierten bekannt, was zum Teil auch daran liegt, daß sie häufig nur schwer verständlich beschrieben sind. Wir möchten diese „Geheimnisse“ für euch verständlich zusammenfassen, damit die aufregenden Erkenntnisse von allen verstanden und vor allem auch angewendet werden können.
  • Ein Anti Aging Lebensstil ist ein wichtiger Baustein für ein längeres aktiveres Leben
  • Eine regelmäßige Messung der Blutzuckerwerte gehört zu einem Anti Aging Programm.
  • Grüntee hat eine starke antioxidative Wirkung

Anti Aging: Alt werden ohne alt zu sein

Der Wunsch die Altersuhr zurückdrehen oder zu verlangsamen ist ein uralter Menschheitstraum und findet sich in unseren Aufzeichnungen menschlicher Kulturen soweit diese zurückreichen. Ähnlich wie vor 30 Jahren der Megatrend Fitness begann auch die moderne Anti Aging Bewegung in den USA und schwappt erst seit relativ kurzer Zeit nach Europa. Zu den Zielen eines Anti Aging Lebensstils zählen unter anderem:

  • Verlängerung der produktiven Lebensspanne
  • Bewahrung eines jungen Aussehens
  • Bewahrung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
  • Bewahrung von Selbstbestimmung und Aktivität auch im „hohen Alter“

Was die Natur bereits für uns tut

Anders als viele meinen hat uns die Natur nicht schutzlos dem Verfall und der Alterung ausgeliefert. Im Gegenteil: Ausgeklügelte natürliche Anti Aging Systeme schützen die Zellen unseres Körpers in jeder Sekunde gegen schädliche Nebenwirkungen unserer normalen Körperfunktionen. Sie steuern die Erneuerung unsere Zellen und schützen sie gegen Angriffe durch Umweltgifte und Abfallprodukte unserer normalen Stoffwechselprozesse. Ein Beispiel für ein solches System ist das antioxidative System. Allerdings hat die Evolution aus Effizienzgründen unsere natürlichen Anti Aging Systeme daraufhin optimiert, dass sie am besten bis ins frühe Erwachsenenalter funktionieren. Möchten wir also dass unsere natürlichen Anti Aging Systeme viele Jahre darüber hinaus gut funktionieren dann können wir beispielsweise über eine Anti Aging Ernährung und Bewegung dazu beitragen.

Tipps und Grundlagenwissen zu Anti Aging Strategien

Auf unserer Seite möchten wir euch das Wissen zu Anti Aging in einer Form weitergeben, die jeder im Alltag nachvollziehen kann. Ihr findet hier zum Beispiel eine Übersicht der Bausteine aus denen ihr euer ganz persönliches Anti Aging Programm zusammenstellen könnt.. Andererseits möchten wir interessierten Lesern auch einen Einblick in den Stand der Forschung zum Thema Anti Aging geben. Viele von euch wird vielleicht die Frage interessieren: Warum altern wir?  Zu diesen Grundlagen gehören die folgenden Theorien zu Alterungsprozessen:

•Die Freie Radikale-Theorie

•Die Mitochondieren-Theorie

•Die AGE-Theorie (Advanced Glycosylation Endproducts)

•Die Hormon-Theorie

Unabhängig wie tief ihr in das spannende Thema Anti Aging einsteigen möchtet wünschen wir euch viel Spaß beim Lesen!

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