Wirkung und Dosierung von Magnesium

In diesem Beitrag schildere ich euch die Ergebnisse meiner Recherche zur Wirkung und Dosierung von Magnesium. Wie ihr bereits wisst ist eine Informationsquelle der ich vertraue die Seite der Mayo Clinic. Sie beschreibt die folgenden durch Studien sehr gut belegten Wirkungen von Magnesium. Wirkungen von Magnesium Im Idealfall könnt ihr eine gute Magnesiumversorgung durch eine ausgewogene [...]

Zink Dosierung und Vergleich

Auch bei der Zink Dosierung finde ich es schwierig vertrauenswürdige Angaben zu finden. In diesem Beitrag möchte ich mit euch teilen was ich zur Zink Dosierung herausgefunden habe. Einmal mehr sind der Startpunkt meiner Recherche aber die Informationen der berühmten Mayo Clinic. Sie beschreibt die folgenden gut belegten Wirkungen von Zink. Wirkung von Zink Ein Zinkmangel kann [...]

Vitamin D Dosierung und Vergleich

Vitamin D werden eine Reihe von gesundheitsförderlichen Wirkungen zugeschrieben aber zur korrekten Vitamin D Dosierung konnte ich keine Hinweise finden, die mir weitergeholfen haben. Deshalb möchte ich auf dieser Seite mit euch teilen was ich zur Vitamin D Dosierung herausgefunden habe. Ich vertraue sehr stark den gut belegten Informationen der renommierten Mayo Clinic. Für die folgenden Wirkungen von Vitamin D [...]